Custo de Vida em Portugal: Acessivel em 2026

Portugal há muito tempo está no radar global, mas continua a ser um destino subestimado no extremo ocidental da Europa continental. Vários fatores tornam-no uma escolha atraente para mudança ou segunda residência, incluindo segurança, sol abundante, excelente qualidade do ar, sistema de saúde universal e acesso a escolas e universidades conceituadas.

Para além destas vantagens, o maior trunfo de Portugal continua a ser o custo de vida. Em 2026, enquanto grande parte da Europa continua a enfrentar o aumento do custo de vida, a acessibilidade de Portugal destaca-se. Continua a ser um dos países mais económicos da Europa Ocidental, oferecendo uma elevada qualidade de vida apoiada por infraestruturas modernas.

É fácil perceber por que razão tanto os expatriados como os investidores continuam a escolher Portugal.

O custo médio de vida em Portugal é consideravelmente baixo em comparação com vários outros países ocidentais, com bens essenciais como mantimentos, cuidados de saúde, cuidados infantis e educação a custar menos. Esta acessibilidade coexiste com um amplo conjunto de serviços de alta qualidade. Portugal segue a tendência europeia mais ampla de fortes provisões públicas, permitindo que cidadãos e residentes desfrutem de um alto padrão de vida a um preço mais modesto.

Em dezembro de 2025, o Expatistan, um índice internacional de custo de vida de código aberto, classificou Portugal como o 23.º país mais acessível. A primeira posição é ocupada pelas Ilhas Caimão, seguidas pela Suíça como os países mais caros da lista.

O Eurostat, o organismo oficial de estatística da UE, também coloca Portugal significativamente abaixo dos níveis médios de custos de bens e serviços dentro do bloco.

Estimativas atualizadas de dezembro de 2025 sugerem que Portugal ainda está aproximadamente 13% abaixo da média da UE em 2026, enquanto certos países da UE lideram a escala, com a Suíça e a Islândia a custar mais de 50% acima dessa média. Esta diferença destaca a posição vantajosa de Portugal para a relocalização a curto e longo prazo.

A gastronomia portuguesa pode não gozar do mesmo reconhecimento global que as cozinhas italiana ou japonesa, mas impressiona consistentemente os entusiastas da culinária.

O Taste Atlas classifica a cozinha portuguesa como a quarta melhor do mundo, logo atrás da italiana, grega e peruana, em parte graças aos seus deliciosos pratos de marisco, especialidades regionais e aos famosos vinhos do Porto e da Madeira.

Apesar deste prestígio culinário, os custos diários com comida e bebida continuam acessíveis.

Em Portugal, existe um termo muito utilizado: cabaz alimentar essencial. Traduzido literalmente como «cesto alimentar essencial», refere-se a um conjunto de cerca de 63 produtos considerados fundamentais para uma dieta típica e equilibrada em Portugal.

De acordo com os dados mais recentes da DecoProteste, a agência de defesa do consumidor de Portugal, o custo médio do cabaz é de aproximadamente 243,65 €. Embora isto reflita um ligeiro aumento em relação ao ano anterior, continua a ser competitivo em comparação com outros países da Europa Ocidental.

Fonte: Numbeo

Os custos de comer fora variam dependendo da cidade e do tipo de estabelecimento. Lisboa continua a ser a área metropolitana mais cara, seguida por regiões com grande afluência turística, como o Porto e o Algarve. Independentemente disso, o preço de uma refeição no centro de Lisboa permanece frequentemente abaixo da média das capitais europeias, como Paris ou Roma. Nas cidades portuguesas mais pequenas, ainda é comum encontrar uma refeição decente a um preço muito razoável.

Para fornecer uma visão mais ampla dos preços em Portugal, a Portugal Homes baseia-se na nossa própria experiência, juntamente com dados da Numbeo, uma base de dados global colaborativa que se concentra em dados específicos sobre o custo de vida nas cidades, incluindo o custo das refeições em restaurantes.  

Para além de Lisboa, Porto e Algarve, os preços podem ser ainda mais acessíveis. Não é raro encontrar restaurantes onde um copo de vinho da casa custa cerca de 2 €.

O mercado imobiliário português tornou-se um pilar central da economia nacional. Com a alteração do Golden Visa que entrou em vigor em 2023 — removendo os investimentos diretos em imóveis como caminho de qualificação — muitos analistas anteciparam uma recessão. No entanto, os preços dos imóveis continuaram a subir, demonstrando a notável resiliência do mercado imobiliário português.

Os intervenientes internacionais continuam a desempenhar um papel importante, com Lisboa a registar cerca de 65% das compras em determinadas áreas privilegiadas por parte de compradores que mantêm endereços fora de Portugal. Esta tendência reforça a ideia de que o mercado interno continua robusto, mesmo após as alterações ao Golden Visa. 

Se alguma coisa, isso apenas revela a resiliência do setor imobiliário e o seu crescimento imparável, provando ser uma excelente oportunidade de investimento em Portugal.

A resiliência do mercado imobiliário português reflete-se nos preços dos arrendamentos. Em termos gerais, quanto mais rural for a localização, mais acessível será o arrendamento, enquanto os imóveis mais próximos de Lisboa tendem a ter preços mais elevados.

De acordo com os dados mais recentes do INE, publicados em junho de 2025, o preço médio nacional dos novos arrendamentos em Portugal situou-se nos 8,22 euros por metro quadrado.

Várias regiões ultrapassaram esta mediana nacional, incluindo a Grande Lisboa (16 €/m²), Cascais (14,72 €/m²), Oeiras (13,89 €/m²), Funchal (11,34 €/m²) e Porto (12,94 €/m²), entre outras.

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A força do setor imobiliário também se estende aos preços dos imóveis. O interesse por Portugal e por tudo o que o país tem para oferecer continua em alta, e seguindo os princípios da oferta e da procura, os preços dos imóveis atingiram níveis recorde.

Os dados publicados pelo INE a 22 de outubro de 2025 mostram que o preço mediano das casas em Portugal subiu para 2065 euros por metro quadrado no segundo trimestre de 2025, o que representa um aumento anual de 19,0%, acima dos 18,7% registados no trimestre anterior. Todas as 26 sub-regiões NUTS III de Portugal registaram aumentos de preços em comparação com o mesmo período do ano anterior.

Sem surpresa, Lisboa lidera em termos de valores imobiliários, com preços médios a atingirem os 4.865 € por metro quadrado, seguida por Cascais (4.346 €/m²), Oeiras (4.161 €/m²) e Porto (3.309 €/m²). Os dados confirmam também que os preços dos imóveis continuaram a subir em todo o país, com todas as sub-regiões portuguesas a registarem um crescimento anual.

A maior parte do abastecimento de água é gerida pelas autoridades municipais locais, enquanto os serviços de eletricidade e gás são privatizados. Em 2026, pode esperar que a conta média mensal de energia para uma família de duas pessoas varie normalmente entre 40 e 80 euros, dependendo do consumo.
As tarifas de água situam-se geralmente entre 15 e 30 euros por mês.

Os custos do gás variam dependendo se uma propriedade utiliza gás natural ou depende inteiramente de sistemas elétricos. Embora a maioria das casas esteja equipada com gás natural, algumas famílias optam por soluções totalmente elétricas, utilizando tanques de aquecimento de água, fornos elétricos e fogões de indução.

Os pacotes de Internet, TV por cabo e telefone em Portugal custam normalmente a partir de cerca de 30 € por mês para planos básicos, oferecidos pelos principais fornecedores, como a NOS, a MEO e a Vodafone. Também existem alternativas como a Digi e operadores semelhantes, que muitas vezes oferecem pacotes mais especializados ou mais económicos.

As operadoras de telecomunicações também oferecem pacotes mais caros com velocidades de Internet mais rápidas, canais de TV adicionais e extras opcionais, como planos móveis, serviços de streaming ou maior franquia de dados.

Tenha em atenção que todos os preços são indicativos e fornecidos apenas a título de referência. Os custos podem ter aumentado ou diminuído desde a pesquisa original realizada em janeiro de 2026.
A Portugal Homes não recomenda nenhum fornecedor específico nem oferece aconselhamento sobre a seleção de fornecedores. Recomendamos que pesquise as opções que melhor se adequam às suas necessidades. 

O salário mínimo em Portugal é de aproximadamente 920 euros em janeiro de 2026, refletindo um ligeiro aumento em relação ao ano anterior. Embora ainda modesto em comparação com países mais ricos da UE, os salários médios — especialmente nas áreas metropolitanas e indústrias especializadas — têm vindo a melhorar.  

O crescimento salarial tem sido mais notável no setor privado, oferecendo uma perspetiva mais positiva em geral. No entanto, apesar da relativa acessibilidade de Portugal em meio ao aumento do custo de vida global, os níveis salariais continuam menos competitivos. De acordo com o Eurostat, o serviço de estatística da União Europeia, Portugal está abaixo da média da UE em termos de paridade do poder de compra e PIB per capita.

De acordo com os dados mais recentes publicados pelo INE em dezembro de 2025, o PIB per capita de Portugal, expresso em paridades de poder de compra, situou-se em 82,4% da média da UE em 2024, enquanto o consumo individual real per capita atingiu 85,7% da média da UE. Estes números indicam que, apesar das recentes melhorias, o poder de compra e os níveis de consumo das famílias em Portugal continuam abaixo da média da União Europeia, em grande parte devido aos salários pouco atrativos em Portugal.

Para expatriados e investidores que pretendem mudar-se e desfrutar das muitas vantagens de Portugal, trabalhar remotamente para um país com rendimentos mais elevados é frequentemente a opção mais eficaz. Isto permite aos indivíduos ganhar salários mais elevados, beneficiando simultaneamente do estilo de vida e do custo de vida mais baixo de Portugal.

Nos últimos anos, Portugal tornou-se um destino popular para reformados, com comunidades de expatriados estabelecidas em todo o país, incluindo em áreas mais rurais.

Em 2025, o número de residentes estrangeiros atingiu um recorde histórico, incluindo um número significativo de reformados. Esta tendência reflete tanto a facilidade de se mudar para Portugal como o custo relativamente acessível de bens essenciais do dia a dia, como mantimentos, refeições fora de casa e contas domésticas.

Para os reformados que pretendem desfrutar dos seus anos dourados num dos países mais ensolarados da Europa, a aquisição de imóveis é frequentemente o principal desafio. Embora os preços dos imóveis tenham aumentado, muitos ainda consideram Portugal mais acessível do que destinos como os Estados Unidos, o Reino Unido ou outras capitais europeias.

Embora o processo de compra seja transparente, pode ser complexo e beneficiar muito da orientação de especialistas. A Portugal Homes oferece apoio abrangente, ajudando a simplificar a pesquisa de imóveis, a gerir os processos legais e a fornecer serviços de apoio contínuo a expatriados, incluindo representação fiscal e gestão de imóveis. 

Portugal opera um sistema universal de saúde pública, o SNS – Serviço Nacional de Saúde, acessível a todos os residentes que pagam impostos. O SNS presta cuidados de saúde primários através de médicos de família baseados nas USFs (Unidades de Saúde Familiar, comumente referidas como Centros de Saúde), bem como cuidados urgentes através de hospitais públicos.

As consultas nos centros de saúde são gratuitas, enquanto as visitas às urgências hospitalares podem estar sujeitas a taxas moderadoras. Estas taxas variam consoante o tratamento e o hospital, mas são geralmente acessíveis.

Em muitos casos, aplicam-se isenções, incluindo quando os pacientes obtêm um encaminhamento através do SNS24, a linha nacional de saúde 24 horas, o que pode resultar em nenhuma cobrança.

Uma das principais desvantagens do sistema público é o tempo de espera mais longo, tanto para consultas de rotina como para atendimento de emergência. Por esse motivo, o seguro de saúde privado é frequentemente recomendado.

Os custos variam dependendo das circunstâncias individuais, mas são significativamente mais baixos do que em países como os Estados Unidos. Em média, os planos individuais variam entre € 30,00 e € 60,00 por mês, enquanto os planos familiares custam normalmente entre € 150,00 e € 200,00 por mês. 

Em Portugal, o sistema de ensino público é gratuito e obrigatório entre os 6 e os 18 anos. Normalmente, as crianças começam a escola primária no 1.º ano aos 6 anos e concluem o ensino secundário no 12.º ano aos 18 anos. Além do sistema público, também existem opções de ensino privado disponíveis em todo o país.

As escolas internacionais em Portugal tendem a ter um corpo discente diversificado e oferecem currículos alternativos, como o Bacharelado Internacional (IB), programas britânicos e americanos, a maioria dos quais ministrados em inglês.

Portugal tem um total de 75 escolas internacionais, 36 das quais estão localizadas na área de Lisboa.

As propinas anuais variam geralmente entre 5000 e 15 000 euros, embora algumas escolas possam cobrar mais ou menos, dependendo do programa e do nível escolar.  

Antes de iniciar a escola primária aos 6 anos, os pais em Portugal têm várias opções de cuidados infantis.

Tal como acontece com o sistema educativo em geral, existem opções públicas e privadas de cuidados infantis. Os serviços públicos de cuidados infantis são gratuitos, mas muitas vezes têm financiamento insuficiente, o que resulta em longas listas de espera. As instituições privadas de cuidados infantis estão amplamente disponíveis, e algumas escolas internacionais também oferecem serviços de creche e jardim de infância.

Embora as taxas variem de acordo com a instituição, matricular uma criança numa creche ou jardim de infância privado custa normalmente entre € 2.000 e € 5.000 por ano, excluindo taxas adicionais. 

Em suma, sim. No entanto, as redes de transportes públicos são mais eficientes em cidades maiores, como Lisboa e Porto.

Fora das grandes áreas metropolitanas, muitas vezes torna-se necessário ter um carro. As cidades menores podem ter sistemas de transporte local, mas estes são geralmente limitados, menos confiáveis e atendem principalmente aos residentes mais idosos.

É fácil deslocar-se em Lisboa. A cidade é um dos 18 municípios da área metropolitana de Lisboa, que está bem servida por autocarros, metro, comboios suburbanos, elétricos e ferries fluviais.

A Área Metropolitana de Lisboa inclui:  

Os residentes e visitantes podem utilizar o Navegante Metropolitano, um passe mensal de transporte que oferece acesso ilimitado a todos os transportes públicos da área metropolitana por 40 € por mês.

Também estão disponíveis bilhetes individuais, que podem ser adquiridos nas máquinas das estações de metro, nas estações ferroviárias da CP ou a bordo de determinados serviços.
A partir de janeiro de 2026, um bilhete individual de metro custa 1,90 € e também pode ser utilizado nos autocarros da Carris em Lisboa. 

O Porto opera o seu próprio sistema integrado de transportes públicos, coberto pelo passe mensal Andante Metropolitano. Por 40 € por mês, o passe oferece acesso ilimitado a autocarros, metro e serviços ferroviários em toda a Área Metropolitana do Porto.

Ao contrário de Lisboa, as tarifas dos transportes no Porto são calculadas com base em zonas de viagem, em vez do tipo de transporte utilizado.

A Área Metropolitana do Porto inclui:

A cidade está dividida em seis zonas tarifárias.
Os preços das viagens simples começam em €1,40 para viagens nas zonas 1–2, aumentam para €1,80 para a zona 3 e podem chegar a €4,55 para viagens mais longas que abrangem até a zona 9.

Também estão disponíveis bilhetes de 24 horas, com preços que variam de € 5,15 para as zonas 1–2 a € 16,70 para a zona 9.

Os serviços ferroviários em Portugal são operados pela CP – Comboios de Portugal (Comboios de Portugal). Em Lisboa, várias estações estrategicamente localizadas ligam a cidade aos municípios e regiões vizinhos em todo o país.

As viagens de comboio suburbano dentro do município de Lisboa custam normalmente 1,45 € por viagem, com tarifas mais elevadas quando as viagens cruzam diferentes linhas ferroviárias. A CP também oferece uma variedade de opções de bilhetes de 24 horas, incluindo passes combinados que cobrem o metro, os serviços ferroviários da CP e os autocarros da Carris, ao preço de 11 €.

A CP também oferece uma opção de viagem de baixo custo conhecida como Green Railway Pass. Disponível exclusivamente para residentes portugueses, este passe custa €20 por mês e é válido por 30 dias consecutivos a partir da data de início selecionada. O passe deve ser carregado num cartão CP para o período escolhido.

Portugal continua a atrair residentes e recém-chegados, oferecendo fortes incentivos para aqueles que procuram estabelecer-se temporária ou permanentemente.

A residência em Portugal permite viajar sem visto por todos os 29 países do espaço Schengen.

Os trabalhadores remotos estão particularmente bem posicionados para prosperar em Portugal, graças à robusta infraestrutura digital do país e a alguns dos serviços de Internet mais rápidos e fiáveis da Europa. Além da acessibilidade, o clima favorável ao investimento e os quadros fiscais favoráveis de Portugal continuam a atrair expatriados, empreendedores e investidores.

Portugal oferece um equilíbrio altamente atrativo entre custo de vida e qualidade de vida, apesar de uma desvantagem notável: salários relativamente baixos em comparação com outros países da Europa Ocidental. Além disso, porém, o país oferece consistentemente um alto padrão de vida a um custo significativamente mais baixo do que destinos como os Estados Unidos, o Reino Unido, a África do Sul, a Índia, entre outros.

A qualidade de vida é moldada por vários fatores, incluindo cuidados de saúde, segurança, educação, clima e qualidade do ar — áreas em que Portugal tem um desempenho excepcionalmente bom.  

A segurança é frequentemente uma prioridade para as pessoas que pensam em mudar-se. Portugal destaca-se globalmente neste aspeto, estando classificado entre os países mais seguros do mundo.

No Índice de Paz Global 2025, um relatório anual publicado pelo Instituto para a Economia e a Paz. Os baixos níveis de crimes violentos e não violentos tornam-no um destino seguro tanto para indivíduos como para famílias.  

A qualidade do ar é outra consideração cada vez mais importante para os expatriados, especialmente porque a poluição atmosférica continua a afetar a saúde e a qualidade de vida em muitos países. Portugal também tem uma das qualidades de ar mais limpas, superando países como a Alemanha, França, Bélgica, Reino Unido e Estados Unidos.

A integração social também é relativamente tranquila. A sociedade portuguesa é amplamente considerada como acolhedora e hospitaleira para com os residentes estrangeiros, e as barreiras linguísticas são mínimas graças ao alto nível de proficiência em inglês, tornando a vida quotidiana e as interações profissionais mais acessíveis para os recém-chegados.

Para aumentar o seu apelo, Portugal é um dos países mais ensolarados da Europa, com mais de 300 dias de sol por ano.

Com cuidados de saúde acessíveis, escolas e universidades conceituadas e um custo de vida relativamente baixo, Portugal oferece um ambiente adequado para indivíduos, casais e famílias que procuram uma elevada qualidade de vida sem os custos elevados associados a muitos outros países desenvolvidos.